"EL YO CON EL QUE TENGO QUE VIVIR " WINFRED RHOADES 27-30

 EL YO

 CON EL QUE TENGO

QUE VIVIR

WINFRED RHOADES

1938

"EL YO CON EL QUE TENGO QUE VIVIR "   WINFRED RHOADES 27-30

Quien desee que la gran aventura de la vida le lleve a la consumación de la salud, la felicidad y los logros posibles debe vigilar sus rutinas incesantemente. Debe vigilar las rutinas de la conducta y los hábitos. Sobre todo, deben vigilarse las raíces del pensamiento y la emoción.

 Cuando la mente se acostumbra a dar vueltas y vueltas en un pequeño círculo de pensamiento y reacción emocional, como un tren de juguete en una vía de juguete o como una ardilla en su jaula, dando vueltas interminables y fatigosamente en el mismo círculo, volviendo cada pocos instantes al punto de partida, ese es el camino al desastre.

 El desastre puede ser una actitud pervertida y obstaculizadora hacia la vida. Puede ser una enfermedad física o mental definida. Puede ser todas esas cosas. "¿En qué piensas cuando estás sola?", preguntaba un psicoterapeuta a sus pacientes uno tras otro.

"Pienso en mí", dijo una con franqueza, queriendo decir que pasaba el tiempo pensando en sus problemas.

Los problemas eran realmente graves, pero al mantener su mente fija en ellos, la mujer reducía su vida cotidiana a una miseria cotidiana e invitaba a un trastorno mental definitivo.

 "El tratamiento de la infancia me ha perturbado toda la vida", dijo otra que acababa de contar una historia triste; y demostró, con su afirmación, que nunca se había desprendido del todo de la infancia, aunque se había permitido vivir, a lo largo de los años de supuesta madurez, aún en un estado de infantilismo.

 "Sí, soy de las que se preocupan", dijo una tercera, reconociendo su hábito, pero sin reconocer cómo ese hábito estaba creando las angustias para cuya curación creía necesitar un frasco de medicina //pastillias calmantes// o algún tipo de tratamiento eléctrico.

APRENDER A VIVIR

 Se ha hablado mucho sobre la ayuda que ciertos médicos han brindado a las personas mediante la corrección de malos hábitos de tensión muscular y postura. Pero hasta hace poco se les había prestado poca atención a los malos hábitos de pensamiento y emociones.

Sin embargo, los hábitos de pensamiento y emociones parecen ser fundamentales.

 ¿Qué importa que hayas coleccionado muebles encantadores para hacer de tu hogar un lugar agradable para vivir, si no te has esforzado por reunir hábitos de pensamiento y emociones para que tu mente y tu alma sean compañeros agradables con quienes convivir?

 Rodeado de tus preciosos enseres domésticos, puedes sufrir lastimosamente por tu hábito de pensar incesantemente en lo miserable e infeliz que eres, y que tu carga es más pesada de lo que deberías.

 Los hábitos de pensamiento y emociones son cuestión de entrenamiento, al igual que otras artes. Un hombre puede aprender a caminar maravillosamente sobre un cable suelto, tendido muy por encima de las cabezas de los espectadores, e incluso a bailar sobre él.

¿Cómo? Concentrando su atención en ciertas reacciones musculares y otras sensaciones delicadas, y practicando su arte durante años. ¡Práctica, práctica, práctica!

 Un ciego puede aprender a determinar el tamaño y la forma de una habitación al entrar, y su distancia de la pared, sin tocar ninguna parte.

 ¿Cómo? Prestando una ligera atención a los efectos en sus oídos y piel, y practicando esa atención continuamente.